Urrezko zirkuitua
Ezin izan dugu erakutsi
Urrezko zirkuitua ikastaroa
Bi arrazoigatik izan daiteke:
- Baliteke nabigatzailearen Flash Player gehigarria behar izatea."
- Baliteke darabilzun nabigatzaile edo gailuak javascript ez onartzea edo desgaituta egotea.
Alternatiba moduan hau eskaini dezakegu:
- Bideoa FLV formatuan deskargatzea." Zure bideo erreproduzitzaile arruntarekin ikusi ahal izango duzu.
- Eskuratu fitxategia ezkutuko azpitituluakarekin (Closed Caption bezala ezagutua) TimedText (TT) formatuan. XML fitxategi hau edozein testu editorerekin ireki ahal izango duzu.
-
Urrezko zirkuitua ikastaroa -
Urrezko zirkuitua 1 -
Urrezko zirkuitua 2 -
Urrezko zirkuitua 3 -
Urrezko zirkuitua 4 -
Urrezko zirkuitua 5 -
Urrezko zirkuitua 6
Deskribapena
55 urte baino gehiagoko pertsonentzako fitness-gimnasiako programa espezifikoa. Zirkuitua neurrizko lan kardiobaskular baterako dago diseinaturik, bai eta giharrak ezin hobeto indartu eta tonifikatzeko ere. Makina berezien laguntzarekin egiten da, eta begirale espezializatu baten gidaritzapean. Ikastaroa talde murriztuetan egiten da eta 30 minutu irauten du.
Ezaugarriak
- Intentsitatea:
- Erdikoa
- Kaloria kontsumoa:
- Erdikoa
- Koreografia:
- Ez
Esfortzu mailak
- Kardiobaskular:
- Erdikoa
- Indarra:
- Handia
- Koordinazioa:
- Txikia
- Malgutasuna:
- Erdikoa
Ikastaroaren tarifa
Kalkulatu ikastaroaren kostua gure tarifa kalkulagailuarekin.
Arautegia / Gomendioak
Oharrak
Derrigorrezkoa da toalla bat eramatea makina estaltzeko eta ikastaroaren gainerako kideek ere makinak garbitasun eta higiene baldintza ezin hobeetan erabili ahal izateko.
Ikastaroen ordutegiak
Ikusi ordutegiak hemen:
Bilbao Arena
| Ikastaroa | Egunak | Ordutegia | Plaza libreak | Izen ematea |
|---|---|---|---|---|
| CIRCUITO ORO (OCTUBRE11/JUNIO12) | MARTES JUEVES | DE 11:00 H A 11:30 H | 3 | Inscribete |