Plataforma bibrakorra
Ezin izan dugu erakutsi
Plataforma bibrakorra ikastaroa
Bi arrazoigatik izan daiteke:
- Baliteke nabigatzailearen Flash Player gehigarria behar izatea."
- Baliteke darabilzun nabigatzaile edo gailuak javascript ez onartzea edo desgaituta egotea.
Alternatiba moduan hau eskaini dezakegu:
- Bideoa FLV formatuan deskargatzea." Zure bideo erreproduzitzaile arruntarekin ikusi ahal izango duzu.
- Eskuratu fitxategia ezkutuko azpitituluakarekin (Closed Caption bezala ezagutua) TimedText (TT) formatuan. XML fitxategi hau edozein testu editorerekin ireki ahal izango duzu.
-
Plataforma bibrakorra ikastaroa -
Plataforma bibrakorra 1 -
Plataforma bibrakorra 2 -
Plataforma bibrakorra 3 -
Plataforma bibrakorra 4 -
Plataforma bibrakorra 5 -
Plataforma bibrakorra 6
Deskribapena
Azken puntako entrenamendu metodo intentsiboa. Espezializatutako begirale batek ikastaroan parte hartzen dutenei plataforma bibrakorrak nola erabili behar dituzten azaltzen die. Makina hauen mugimenduek giharrak indartzen dituzte. Horrekin batera, indarra landu eta gorputzeko muskulatura erlaxatu egiten da. Ikastaro hau talde murriztuetan egiten da, 30 minutuko saioetan.
Ezaugarriak
- Intentsitatea:
- Handia
- Kaloria kontsumoa:
- Erdikoa
- Koreografia:
- Ez
Esfortzu mailak
- Kardiobaskular:
- Txikia
- Indarra:
- Handia
- Koordinazioa:
- Erdikoa
- Malgutasuna:
- Erdikoa
Ikastaroaren tarifa
Kalkulatu ikastaroaren kostua gure tarifa kalkulagailuarekin.
Arautegia / Gomendioak
Ikastaroen ordutegiak
Ikusi ordutegiak hemen:
Bilbao Arena
| Ikastaroa | Egunak | Ordutegia | Plaza libreak | Izen ematea |
|---|---|---|---|---|
| PLATAFORMA VIB (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 09:30 H A 10:00 H | 2 | Inscribete |
| PLATAFORMA VIBRATORIA (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 11:00 H A 11:30 H | 5 | Inscribete |
| PLATAFORMA VIBRATORIA (OCTUBRE11/JUNIO12) | MARTES JUEVES | DE 18:00 H A 18:30 H | 4 | Inscribete |
| PLATAFORMA VIBRATORIA (OCTUBRE11/JUNIO12) | VIERNES | DE 14:00 H A 14:30 H | 3 | Inscribete |
| PLATAFORMA VIBRATORIA (OCTUBRE11/JUNIO12) | VIERNES | DE 18:30 H A 19:00 H | 2 | Inscribete |
San Inazio
| Ikastaroa | Egunak | Ordutegia | Plaza libreak | Izen ematea |
|---|---|---|---|---|
| PLATAFORMA VIB (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 12:00 H A 12:30 H | 5 | Inscribete |
| PLATAFORMA VIBRATORIA (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 18:30 H A 19:00 H | 4 | Inscribete |
| PLATAFORMA VIBRATORIA (OCTUBRE11/JUNIO12) | MARTES JUEVES | DE 18:30 H A 19:00 H | 1 | Inscribete |
| PLATAFORMA VIBRATORIA (OCTUBRE11/JUNIO12) | MARTES JUEVES | DE 19:30 H A 20:00 H | 5 | Inscribete |