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Mantenimenduko gimnasia

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Mantenimenduko gimnasia ikastaroa

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  • Mantenimenduko gimnasia 1
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  • Mantenimenduko gimnasia 3
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  • Mantenimenduko gimnasia 4
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  • Mantenimenduko gimnasia 5
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  • Mantenimenduko gimnasia 6
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Deskribapena

Egoera fisiko osasuntsua hobetu eta mantentzeko gomendatutako ariketa. Ikastaro honetako ariketak egokiak dira gorputzeko giharrak bizkortu eta sistema kardiobaskularra sendotzeko. Mantenimenduko gimnasia beste aukera bat da, aerobica baino aktiboagoa eta zorrotzagoa baita. Jarduera hau edozein adin eta egoera fisikoko pertsonek egin dezakete.

Eman izena

Ezaugarriak

Intentsitatea:
Erdikoa
Kaloria kontsumoa:
Erdikoa
Koreografia:
Ez

Esfortzu mailak

Kardiobaskular:
Erdikoa
Indarra:
Erdikoa
Koordinazioa:
Erdikoa
Malgutasuna:
Erdikoa

Ikastaroaren tarifa

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Arautegia / Gomendioak

Ikastaroen ordutegiak

Artxanda

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Artxanda
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G. MANTENIMIENTO NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 09:30 H A 10:30 H 6 Inscribete

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Atxuri

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Atxuri
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GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 10:00 H A 11:00 H 2 Inscribete

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Bilbao Arena

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Bilbao Arena
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G.MANTENIMIENTO (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 18:00 H A 19:00 H 18 Inscribete

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Deustu

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Deustu
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G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 10:00 H A 11:00 H 9 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 09:00 H A 10:00 H 13 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 10:00 H A 11:00 H 1 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 11:00 H A 12:00 H 13 Inscribete

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Errekalde

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Errekalde
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G.MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 18:00 H A 19:00 H 14 Inscribete
G.MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 09:30 H A 10:30 H 14 Inscribete

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La Casilla

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: La Casilla
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GIMN. MANTENI/GENERAL (SEPTIEMBRE 2011) LUNES MIERCOLES DE 19:00 H A 20:00 H 25 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 18:00 H A 19:00 H 4 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES VIERNES DE 09:00 H A 10:00 H 17 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES VIERNES DE 10:00 H A 11:00 H 11 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 09:00 H A 10:00 H 6 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 10:00 H A 11:00 H 7 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 11:00 H A 12:00 H 10 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 16:00 H A 17:00 H 17 Inscribete
G. MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 17:00 H A 18:00 H 5 Inscribete

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San Inazio

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: San Inazio
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G.MANTENIMIENTO (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 10:30 H A 11:30 H 10 Inscribete
G.MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 18:00 H A 19:00 H 8 Inscribete
G.MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 09:30 H A 10:30 H 7 Inscribete
G.MANTENIMIENTO (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 10:30 H A 11:30 H 17 Inscribete

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Txurdinaga

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Txurdinaga
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GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 09:00 H A 10:00 H 19 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL SUAVE (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 11:00 H A 12:00 H 7 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 19:00 H A 20:00 H 2 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES VIERNES DE 10:00 H A 11:00 H 12 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 09:15 H A 10:15 H 10 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 10:15 H A 11:15 H 5 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 11:15 H A 12:15 H 2 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 18:00 H A 19:00 H 5 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 19:00 H A 20:00 H 3 Inscribete
GIMNASIA MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 20:00 H A 21:00 H 3 Inscribete

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Zorrotza

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Zorrotza
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GIMN. MANTENIMIENTO (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 19:00 H A 20:00 H 13 Inscribete
GIMN. MANTENIMIENTO (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 10:30 H A 11:30 H 17 Inscribete
G.MANTENIMIENTO-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 19:00 H A 20:00 H 14 Inscribete

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