Ikastaro guztietara itzuli

GAPC

GAPC ikastaroa GAPC 1

Ezin izan dugu erakutsi
GAPC ikastaroa

Bi arrazoigatik izan daiteke:

  1. Baliteke nabigatzailearen Flash Player gehigarria behar izatea."
  2. Baliteke darabilzun nabigatzaile edo gailuak javascript ez onartzea edo desgaituta egotea.

Alternatiba moduan hau eskaini dezakegu:

  • GAPC ikastaroa
  • GAPC 1
    GAPC 1
  • GAPC 2
    GAPC 2
  • GAPC 3
    GAPC 3
  • GAPC 4
    GAPC 4
  • GAPC 5
    GAPC 5
  • GAPC 6
    GAPC 6

Deskribapena

Lau muskulu-talde handiak (gluteoa, abdominalak, hankak eta aldakak) modu espezifikoan lantzen dituen jarduera eta ariketa programa. Ariketak material espezifikorik gabe eta material espezifikoarekin egiten dira, espezializatutako begirale baten ardurapean. Intentsitate altuko ikastaroa, lau muskulu-taldeak bizkortzeko gomendatua. Kirol programa hau P.E.B.T. ikastaroarekin batera egin daiteke.

Eman izena

Ezaugarriak

Intentsitatea:
Handia
Kaloria kontsumoa:
Erdikoa
Koreografia:
Ez

Esfortzu mailak

Kardiobaskular:
Erdikoa
Indarra:
Erdikoa
Koordinazioa:
Txikia
Malgutasuna:
Erdikoa

Ikastaroaren tarifa

Kalkulatu ikastaroaren kostua gure tarifa kalkulagailuarekin.

Arautegia / Gomendioak

Ikastaroen ordutegiak

Ikusi ordutegiak hemen:

Atxuri

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Atxuri
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
G.A.P.C.-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 20:00 H A 21:00 H 2 Inscribete
G.A.P.C.-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) MARTES JUEVES DE 19:00 H A 20:00 H Ez dago plazarik Ezin da izen eman

Ordutegien indizera joan

Bilbao Arena

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Bilbao Arena
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
G.A.P.C. (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES DE 19:00 H A 20:00 H Ez dago plazarik Ezin da izen eman

Ordutegien indizera joan

Deustu

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Deustu
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
G.A.P.C/NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 17:30 H A 18:30 H 15 Inscribete

Ordutegien indizera joan

Txurdinaga

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Txurdinaga
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
G.A.P.C.-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 11:00 H A 12:00 H 9 Inscribete
G.A.P.C.-NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 20:00 H A 21:00 H Ez dago plazarik Ezin da izen eman

Ordutegien indizera joan

Zorrotza

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Zorrotza
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
G.A.P.C. -NIVEL GENERAL (OCTUBRE11/JUNIO12) LUNES MIERCOLES DE 20:00 H A 21:00 H 4 Inscribete

Ordutegien indizera joan