Emakumeentzako zirkuitua
Ezin izan dugu erakutsi
Emakumeentzako zirkuitua ikastaroa
Bi arrazoigatik izan daiteke:
- Baliteke nabigatzailearen Flash Player gehigarria behar izatea."
- Baliteke darabilzun nabigatzaile edo gailuak javascript ez onartzea edo desgaituta egotea.
Alternatiba moduan hau eskaini dezakegu:
- Bideoa FLV formatuan deskargatzea." Zure bideo erreproduzitzaile arruntarekin ikusi ahal izango duzu.
- Eskuratu fitxategia ezkutuko azpitituluakarekin (Closed Caption bezala ezagutua) TimedText (TT) formatuan. XML fitxategi hau edozein testu editorerekin ireki ahal izango duzu.
-
Emakumeentzako zirkuitua ikastaroa -
Emakumeentzako zirkuitua 1 -
Emakumeentzako zirkuitua 2 -
Emakumeentzako zirkuitua 3 -
Emakumeentzako zirkuitua 4
Deskribapena
Fitness-gimnasian emakumeei zuzenduriko programa intentsibo espezifikoa. Zirkuitu hau lan kardiobaskular bizia egiteko eta giharrak indartzeko dago diseinaturik. Makina berezien laguntzarekin egiten da, bai eta monitore espezializatu batekin ere. Ikastaroa talde murriztuetan egiten da eta 30 minutu irauten du.
Ezaugarriak
- Intentsitatea:
- Erdikoa/Handia
- Kaloria kontsumoa:
- Erdikoa
- Koreografia:
- Ez
Esfortzu mailak
- Kardiobaskular:
- Erdikoa
- Indarra:
- Handia
- Koordinazioa:
- Txikia
- Malgutasuna:
- Handia
Ikastaroaren tarifa
Kalkulatu ikastaroaren kostua gure tarifa kalkulagailuarekin.
Arautegia / Gomendioak
Oharrak
Derrigorrezkoa da toalla bat eramatea makina estaltzeko eta ikastaroaren gainerako kideek ere makinak garbitasun eta higiene baldintza ezin hobeetan erabili ahal izateko.
Ikastaroen ordutegiak
Ikusi ordutegiak hemen:
Bilbao Arena
| Ikastaroa | Egunak | Ordutegia | Plaza libreak | Izen ematea |
|---|---|---|---|---|
| CIRCUITO FEMENINO GNRL. (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 18:00 H A 18:30 H | Ez dago plazarik | Ezin da izen eman |
San Inazio
| Ikastaroa | Egunak | Ordutegia | Plaza libreak | Izen ematea |
|---|---|---|---|---|
| CIRCUITO FITNESS FEMENINO (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 11:30 H A 12:00 H | 4 | Inscribete |
| CIRCUITO FITNESS FEMENINO (OCTUBRE11/JUNIO12) | MARTES Y JUEVES | DE 11:30 H A 12:00 H | 4 | Inscribete |