Aquawalking
Ezin izan dugu erakutsi
Aquawalking ikastaroa
Bi arrazoigatik izan daiteke:
- Baliteke nabigatzailearen Flash Player gehigarria behar izatea."
- Baliteke darabilzun nabigatzaile edo gailuak javascript ez onartzea edo desgaituta egotea.
Alternatiba moduan hau eskaini dezakegu:
- Bideoa FLV formatuan deskargatzea." Zure bideo erreproduzitzaile arruntarekin ikusi ahal izango duzu.
- Eskuratu fitxategia ezkutuko azpitituluakarekin (Closed Caption bezala ezagutua) TimedText (TT) formatuan. XML fitxategi hau edozein testu editorerekin ireki ahal izango duzu.
-
Aquawalking ikastaroa -
Aquawalking 1 -
Aquawalking 2 -
Aquawalking 3 -
Aquawalking 4 -
Aquawalking 5
Deskribapena
Musikaz lagunduriko entrenamendu aerobikoa da. Ariketa igerilekuan egiten da, uretarako egokitutako korrika egiteko zinta batean. Ariketa kardiobaskular biziko ikastaroa da, eta gorputz osoaren egoera fisiko ona eta tonifikazio muskularra mantentzea du xede. Aquawalkinga oso egokia da indarberritze fisikorako eta errehabilitaziorako, izan ere, artikulazioek ez dute presiorik jasaten, ariketak uretan egiten baitira. Adin eta egoera fisiko orotako pertsonei zuzenduta.
Ezaugarriak
- Intentsitatea:
- Erdikoa
- Kaloria kontsumoa:
- Erdikoa/Handia
- Koreografia:
- Ez
Esfortzu mailak
- Kardiobaskular:
- Handia
- Indarra:
- Txikia
- Koordinazioa:
- Txikia
- Malgutasuna:
- Txikia
Ikastaroaren tarifa
Kalkulatu ikastaroaren kostua gure tarifa kalkulagailuarekin.
Arautegia / Gomendioak
Oharrak
Ikastaro honek EXPRESS modalitate biziago bat ere badu, 30 minutuko saioetan egiteko.
Ikastaroen ordutegiak
Ikusi ordutegiak hemen:
Bilbao Arena
| Ikastaroa | Egunak | Ordutegia | Plaza libreak | Izen ematea |
|---|---|---|---|---|
| AQUAWALKING (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 14:15 H A 15:00 H | 12 | Inscribete |
| AQUAWALKING (OCTUBRE11/JUNIO12) | LUNES MIERCOLES | DE 19:45 H A 20:30 H | 4 | Inscribete |
| AQUAWALKING (OCTUBRE11/JUNIO12) | MARTES JUEVES | DE 21:15 H A 22:00 H | 7 | Inscribete |
| AQUAWALKING (OCTUBRE11/JUNIO12) | VIERNES | DE 09:45 H A 10:30 H | 12 | Inscribete |
| AQUAWALKING (OCTUBRE11/JUNIO12) | VIERNES | DE 14:15 H A 15:00 H | 14 | Inscribete |
| AQUAWALKING (OCTUBRE11/JUNIO12) | VIERNES | DE 19:45 H A 20:30 H | 5 | Inscribete |