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Acondicionamiento físico general

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Curso de Acondicionamiento físico general

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Descripción

Gimnasia de mantenimiento de intensidad suave, indicada para mantener una buena tonalidad muscular sin sobrecargar las articulaciones. Actividad recomendada para personas que por edad o condición física quieran realizar una práctica deportiva suave y regular.

Características

Intensidad:
Media
Consumo de calorías:
Alto
Coreografía:
No

Niveles de esfuerzo

Cardiovascular:
Medio
Fuerza:
Alto
Coordinación:
Bajo
Flexibilidad:
Medio

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